| 지난해 1월 한국조울·우울증학회는 주부우울증을 조사했다. 주부 1000명을 대상으로 조사한 바에 따르면 우울증이 44.6%에 이르렀다고 한다. 주부 이민자(49세)씨는 올해 막내딸이 대학에 들어가자 이제 아이들에게 신경 쓸 일이 없을 것 같다며 홀가분해했다.
하지만 시간이 지나면서 어떤 일을 해도 예전과 달리 흥미를 느끼지 못했다. 이유 없이 안절부절못하고 한 곳에 가만히 있지를 못했다. 잠도 못 이룬 채 거의 뜬눈으로 밤을 지새우는 날도 많아졌다. 전형적인 주부우울증이다.이씨는 그동안 자녀 뒷바라지를 삶의 목표로 여기다가 그 목표가 사라지면서 우울증이 나타난 경우다.
주부에게 나타나는 우울증의 원인은 대개 경제상황 악화와 입시 뒷바라지, 가사·직장에서의 스트레스 때문이다. 이를 두고 전문가들은 “우리 사회의 실상이 주부의 정신 건강을 심각하게 저해하고 있음을 보여주는 것”이라고 말한다.이렇게 사회적 병리현상이 직·간접적 영향을 끼치는 우울증이 여성에게만 나타나는 것은 아니다.
남자에게도 그대로 나타난다. 특히 40대 남자에게 많다. 작년 직장에서 명예 퇴직한 40대 후반의 한 남자는 ‘내가 무슨 일이든 못 하겠느냐’며 재취업을 자신했다. 그러나 여기저기 일자리를 찾다가 자신감을 잃은 그는 목숨을 끈을생각을 하기도 했다.
노인의 경우는 합병증 가능성이 높다. 우울증은 정치·경제·사회적 위치가 낮은 사람에게 많이 나타난다는 전문가의 지적처럼 경제·사회적 상실감이 우울증의 원인이 되기도 한다. 특히 청·장년층의 우울증은 요즘의 사회문제가 원인인 경우가 대부분이다. ‘이태백’이라는 신조어를 만들어낸 청년 실업문제도 깊은 관련이 있다는 얘기다.
학생우울증도 마찬가지다. 올해 경희대학교 석사 논문에서 고교생 10명 중 7명은 우울증세를 갖고 있으며 심한 경우 죽을 시도를한 경험이 있다는 연구 결과가 나왔다. 이는 학업 스트레스에 친구간의 갈등이 원인이 돼 우울증을 앓는 학생이 많다는 것을 의미한다.
체크 요령
각 문항마다 ‘항상 그렇다’는 3점, ‘자주 그렇다’는 2점, ‘가끔 그렇다’는 1점, ‘아니다’ 또는 ‘거의 그렇지 않다’는 0점으로 처리한다. 모든 문항의 점수를 합산한 것이 자신의 총점이다.
[ 문항 ]
1 자꾸 슬퍼진다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
2 스스로 실패자라는 생각이 든다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
3 앞날에 대해 비관적이다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
4 일상생활에서 만족하지 못한다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다. / 거의 그렇지 않다( )
5 죄책감을 자주 느낀다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
6 벌을 받고 있다는 생각이 들 때가 많다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
7 나 자신이 실망스럽다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
8 다른 사람보다 못하다는 생각이 들 때가 많다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
9 죽을 생각한 적이 있다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
10 평소보다 많이 운다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다. / 거의 그렇지 않다( )
11 평소보다 화를 더 많이 낸다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
12 다른 사람들에게 관심이 없다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
13 집중력이 떨어지거나 결정을 잘 내리지 못한다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
14 내 모습이 추하게 느껴진다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
15 일할 의욕이 없다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
16 평소처럼 잠을 잘 못잔다
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
17 쉽게 피곤해진다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
18 식욕이 떨어진다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
19 몸무게가 줄었다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
20 건강에 자신감이 없다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
21 부부생활에 대한 관심을 잃었다.
·항상 그렇다( ) 자주 그렇다( ) 가끔 그렇다( ) 아니다 / 거의 그렇지 않다( )
■ 평가 / 합계점수가 21점 이상이면 전문의와 상담 시간을 갖는 것이 좋습니다.
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